عاجل
معسكر "رواد المستقبل" يختتم محطته الأولى في مسندم بتكريم الفائزين والانطلاق نحو محافظة مسقط المدير العام للخدمات الصحية بمسندم يتفقّد مستشفى بخاء ميدانيًا لمتابعة سير العمل وبحث فرص التطوير مدير ريادة مسندم لقناة عُمان: مبادرة "رواد المستقبل" تُرسّخ ثقافة ريادة الأعمال وتُمكّن الطلبة من تحويل أفكارهم إلى مشار عيادة الربو بمستشفى دبا تُكرّم أطفالًا ملتزمين بخططهم العلاجية تحفيزًا لهم على مواصلة الاعتناء بصحتهم انطلاقُ فعاليّات صيف مسندم الخامس 2026 ببرامج رياضيّة وثقافيّة مُتنوّعة تجارة مسندم تعقد اجتماعًا تشاوريًا مع مشغلي محطات الوقود لتطوير الخدمات وتنظيم التراخيص ناشطة من مسندم في لقاء مرئي على قناة عُمان: القرار السامي يُكرّس ثقة جلالة السلطان بالمرأة العُمانية ويُعزّز حضورها مكتب والي دبا يُنظّم ندوة توعوية حول مخاطر الحرائق بالتعاون مع هيئة الدفاع المدني والإسعاف محافظ مسندم ورئيس جامعة التقنية والعلوم التطبيقية يبحثان تطوير مشاريع التعليم العالي والبحث العلمي بالمحافظة محافظ مسندم يبحث مع وكيل وزارة التنمية الاجتماعية تعزيز دعم وتمكين الأشخاص ذوي الإعاقة معسكر "رواد المستقبل" يختتم محطته الأولى في مسندم بتكريم الفائزين والانطلاق نحو محافظة مسقط المدير العام للخدمات الصحية بمسندم يتفقّد مستشفى بخاء ميدانيًا لمتابعة سير العمل وبحث فرص التطوير مدير ريادة مسندم لقناة عُمان: مبادرة "رواد المستقبل" تُرسّخ ثقافة ريادة الأعمال وتُمكّن الطلبة من تحويل أفكارهم إلى مشار عيادة الربو بمستشفى دبا تُكرّم أطفالًا ملتزمين بخططهم العلاجية تحفيزًا لهم على مواصلة الاعتناء بصحتهم انطلاقُ فعاليّات صيف مسندم الخامس 2026 ببرامج رياضيّة وثقافيّة مُتنوّعة تجارة مسندم تعقد اجتماعًا تشاوريًا مع مشغلي محطات الوقود لتطوير الخدمات وتنظيم التراخيص ناشطة من مسندم في لقاء مرئي على قناة عُمان: القرار السامي يُكرّس ثقة جلالة السلطان بالمرأة العُمانية ويُعزّز حضورها مكتب والي دبا يُنظّم ندوة توعوية حول مخاطر الحرائق بالتعاون مع هيئة الدفاع المدني والإسعاف محافظ مسندم ورئيس جامعة التقنية والعلوم التطبيقية يبحثان تطوير مشاريع التعليم العالي والبحث العلمي بالمحافظة محافظ مسندم يبحث مع وكيل وزارة التنمية الاجتماعية تعزيز دعم وتمكين الأشخاص ذوي الإعاقة
مباشر
مسندم نت
قسم الطب والصحة

القيلولة فى مقر العمل تقلل الإصابة بأمراض القلب

قصيد👁 971 مشاهدة
تتجه ألمانيا نحو السماح للموظفين بالقيلولة فى مقار عملهم بعد أن أثبتت الدراسات أن الخلود للنوم خلال فترة العمل لمدة لا تقل عن 20 دقيقة، تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتسمح للموظف باستعادة كامل طاقته وتجويد عمله.
وذكرت مجلة "لوبوان" الفرنسية اليوم الجمعة، أن تأخر معظم الألمان فى النوم بسبب السهر لساعات متأخرة من الليل لمتابعة المئات من القنوات التلفزيونية والإنترنت وغيرها من وسائل اللهو الحديثة تتسبب فى عدم حصول الموظفين على فترة النوم الكافية فى الليل، مما يؤدى إلى شعوره بالنعاس والإجهاد خلال فترات العمل ومن ثم فقدان التركيز، الأمر الذى ينزل الضرر بجودة العمل والإنتاج.
وأكدت دراسة أجرتها أنيلى بونتنباخ، رئيسة وكالة التوظيف الألمانية أن خلود الموظف لقيلولة سريعة فى مقر عمله تتيح له تعويض ساعات النوم المهدرة فى الليل واستعادة طاقته وتركيزه مما يساهم فى زيادة الإنتاج وتجويده فضلا عن تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين التى تتزايد نسبتها عند الأشخاص الذين يمارسون أعمالهم وهم فريسة الإجهاد. وأكدت الدراسة أن كل قيلولة مدتها 20 دقيقة تحقق زيادة فى الإنتاجية تتراوح مدتها ما بين ساعة إلى ساعتين عمل فى اليوم.
يشار إلى أن القوانين فى اليابان تسمح للموظف بالقيلولة فى مقر العمل بعد أن أثبتت فعاليتها لصالح صحة الموظف وجودة العمل فى آن واحد .
  • منقوووووول

شارك هذا الخبر